目前日期文章:201303 (10)

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到了深夜,總忍不住嘴饞吃宵夜。別落入致肥宵夜的魔掌,用聰明的好選擇來替換,才不會因為消夜的誘惑,讓一整天的飲食控制都白費!
另外要提醒你,宵夜偶爾吃還好,若是養成長期吃宵夜的習慣,可能會打亂生活作息,甚至擾亂自律神經!

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酸性體質對身體的影響  


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一起來做瘦腿12招^^

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咖哩適合你嗎?

 

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上巿2個月8萬罐即銷售一空,瞭解更多凍齡美肌的秘密 ,問我^0^

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健康 . . . 由蛋白質為主的完美理想早餐開始
「一日之計在於晨」,早餐是整個上午精力的來源,人人都要養成吃早餐的習慣。

一、不吃早餐有下列不良後果: 

1. 工作效率低:
早餐豐富的人,要比不吃早餐或隨便吃吃的人的工作效率為高,因為人們一旦開始感覺餓了,工作效率自然會減低的。

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看看它將油包覆起來沉下去了內~想吃卻怕胖嗎?

 

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大家是否在減肥期間有碰到無法推掉的同事聚餐.家庭聚會的經驗呢?
說真的~在我減重的過程真的避免不了~
不過有了這個法寶"甲殼素纖維素"真的是幫了我很大的忙!
大餐前五分鐘吞下去~瞬間包附油脂,
而它會將包附的油及多餘碳水化合物及澱粉從糞便排出
真是非常好用!怕胖的水水們~應該要隨身攜帶!
每年過年前也都會賣到缺貨~快點來補貨吧^^

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這是我的早餐

有均衡營養

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